Você pode reduzir suas chances de ser infectado ou espalhar o COVID-19 tomando algumas precauções simples:
Limpe regularmente e cuidadosamente as mãos com uma massagem manual à base de álcool ou lave-as com água e sabão. por que? Lavar as mãos com água e sabão ou usar esfregão à mão à base de álcool mata vírus que podem estar em suas mãos.
Mantenha pelo menos 1 metro de distância entre você e outros. por que? Quando alguém tosse, espirra ou fala, pulveriza pequenas gotículas líquidas do nariz ou da boca que podem conter vírus. Se você estiver muito perto, você pode respirar nas gotículas, incluindo o vírus COVID-19 se a pessoa tiver a doença.
Evite ir a lugares lotados. por que? Onde as pessoas se reúnem em multidões, é mais provável que você entre em contato próximo com alguém que tem COIVD-19 e é mais difícil manter distância física de 1 metro (3 pés).
Evite tocar nos olhos, nariz e boca. por que? As mãos tocam muitas superfícies e podem pegar vírus. Uma vez contaminados, as mãos podem transferir o vírus para seus olhos, nariz ou boca. A partir daí, o vírus pode entrar no seu corpo e infectá-lo.
Certifique-se de que você, e as pessoas ao seu redor, sigam uma boa higiene respiratória. Isso significa cobrir a boca e o nariz com o cotovelo ou tecido dobrado quando você tosse ou espirra. Em seguida, descarte o tecido usado imediatamente e lave as mãos. por que? Gotículas espalham vírus. Seguindo uma boa higiene respiratória, você protege as pessoas ao seu redor de vírus como resfriado, gripe e COVID-19.
Fique em casa e se isole mesmo com sintomas menores, como tosse, dor de cabeça, febre leve, até se recuperar. Alguém te traga suprimentos. Se você precisar sair de casa, use uma máscara para evitar infectar os outros. por que? Evitar o contato com outras pessoas irá protegê-los de possíveis VÍRUS COVID-19 e outros vírus.
Se você tiver febre, tosse e dificuldade para respirar, procure atendimento médico, mas ligue com antecedência, se possível, e siga as instruções da sua autoridade sanitária local. por que? Autoridades nacionais e locais terão as informações mais atualizadas sobre a situação em sua área. Ligar com antecedência permitirá que seu profissional de saúde o direcione rapidamente para a unidade de saúde certa. Isso também irá protegê-lo e ajudar a prevenir a propagação de vírus e outras infecções.
Mantenha-se atualizado sobre as últimas informações de fontes confiáveis, como a OMS ou suas autoridades locais e nacionais de saúde. por que? As autoridades locais e nacionais estão melhor posicionadas para aconselhar sobre o que as pessoas em sua área devem fazer para se proteger.